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Combien de temps faut-il pour lire Mindfulness: Atención Plena ?

À un rythme de lecture moyen, Mindfulness: Atención Plena se lit en environ 2 h 41 min (146 pages).

Mindfulness: Atención Plena

Par Harvard Business Review

Publié par REM

Spanish 146 pages 2018 ISBN 9788429194739

Temps de lecture estimé : 2 h 41 min

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Disponible dans 1 librairies

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À propos de ce livre

Este libro proporciona los pasos prácticos necesarios para integrar la atención plena en nuestra rutina diaria de trabajo._x000D_ _x000D_ El mindfulness ha despertado un gran interés tanto en los círculos científicos como en la calle. Los beneficios que nos aporta su práctica nos permite ser personas más eficientes, más creativas, conseguir tener una mayor conciencia de nosotros mismos y un mayor carisma, sin olvidarnos del estado de calma y serenidad personal que podemos alcanzar. El libro también nos habla de las evidencias científicas que hay detrás del mindfulness y por qué funciona, dándonos algunas advertencias acerca de las trampas más comunes en las que podemos caer._x000D_ _x000D_ En el libro han participado los autores Daniel Goleman,Rasmus Hougaard, Susan David, Ellen Langer, Christina Congleton, Britta K. Hölzel, Sara W. Lazar, Jacqueline Carter, Dacher Keltner, Maria Gonzalez, Charlotte Lieberman, David Brendel.

Disponibilité

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Langue: Spanish

Questions fréquentes

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