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Mindfulness para niños

Name: Mindfulness para niños
Availability: InStock
ISBN: 9788408222866

Par Sainz Vara de Rey, Paloma

Publié par Planeta Audio

Spanish 2020 ISBN 9788408222866

Livre audio

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Disponible dans 16 librairies

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À propos de ce livre

Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones. Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.