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¿Necesito ayuda psicológica?

¿Necesito ayuda psicológica?

Par Moya Albiol, Luis

Publié par Plataforma

Spanish 2023 ISBN 9788419655790
eBook
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Disponible dans 21 librairies

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À propos de ce livre

Cuando estamos bajo presión o sometidos a estrés durante tiempo prolongado, nuestro cerebro reacciona avisándonos de que algo no funciona bien. Estar atentos, escucharnos y actuar en consecuencia es el mejor modo de prevenir el estrés crónico, la ansiedad y la depresión. Pero si no lo hemos detectado y la cosa ha ido a más, la búsqueda de ayuda profesional será clave para no seguir cayendo y salir cuanto antes de ese pozo. La prevención y la búsqueda de ayuda son piezas claves en la salud mental, por eso este libro explica de forma sencilla las principales enfermedades mentales relacionadas con el estrés y la adversidad y ofrece pautas básicas que permitan a cualquier persona, sea cual sea su formación y nivel educativo, saber si necesita ayuda profesional. También se explica cómo pedir esa ayuda, evitando caer en mitos como "soy fuerte y puedo con ello" o "es culpa mía". Podemos gestionar el malestar, pero debemos saber identificarlo y buscar ayuda, la clave para todo esto es la empatía y la compasión, las herramientas más poderosas para evitar el sufrimiento de aquellos a quienes amamos.

Disponibilité

¿Necesito ayuda psicológica? est disponible en eBook dans 21 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Catégories

Santé
Langue
Spanish
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Questions fréquentes

Dans quels formats ¿Necesito ayuda psicológica? est-il disponible ?
¿Necesito ayuda psicológica? est disponible en eBook dans 21 librairies en ligne.
Où puis-je acheter ¿Necesito ayuda psicológica? ?
Vous pouvez acheter ¿Necesito ayuda psicológica? sur Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.

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