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No es un monstruo, es una herida

No es un monstruo, es una herida

Par López Pavón (@raquelopezpsicologia), Raquel

Publié par Kitaeru Libros

Spanish 2025 ISBN 9788410428317
7 lecteurs dans les librairies Publica.la Les lecteurs passent en moyenne 5 h 10 min avec ce livre
eBook

À propos de ce livre

Sientes que hay algo erróneo en ti. Que no llegas, que no eres suficiente, que no vales. Puede que racionalmente sepas que no es así, pero es lo que sientes, lo que llevas clavado, como si fuera una voz que constantemente te dice todo lo que haces mal, te hace sentir en peligro, y a veces toma el control y reaccionas de formas que no sientes como propias. Puede que a veces sientas peligro donde no lo hay, que estés a la defensiva, que saltes a la más mínima, y aunque no te gusta, no consigues cambiarlo. Si ese es tu caso, es muy probable que lleves encima partes heridas que están dificultando en tu vida diaria, causando sufrimiento, impidiendo que te relaciones de forma sana y tranquila. En este libro descubrirás lo que es el trauma complejo, cómo y cuándo se crea (y no, no tienen que haberte pasado cosas "terribles" para ello), cómo te puede estar limitando en el presente, cómo afecta a tu cuerpo, mente, emociones y reacciones, y sobre todo, cómo acercarte a esas heridas, con cuidado pero sin miedo, para aprender a sanarlas. A través de ejemplos propios y de pacientes reales, te acompañaré a ver distintos abordajes para las heridas emocionales, integrando neurociencia, trabajo con partes, terapia focalizada en la emoción y terapia sensoriomotriz para ayudarte a recuperar la seguridad que el trauma te quitó, y descubrir tu verdadera esencia.

Disponibilité

No es un monstruo, es una herida est disponible en eBook dans 19 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Langue
Spanish
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Questions fréquentes

Dans quels formats No es un monstruo, es una herida est-il disponible ?
No es un monstruo, es una herida est disponible en eBook dans 19 librairies en ligne.
Où puis-je acheter No es un monstruo, es una herida ?
Vous pouvez acheter No es un monstruo, es una herida sur Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.
Combien de temps faut-il pour lire No es un monstruo, es una herida ?
Les lecteurs des librairies Publica.la passent en moyenne 5 h 10 min avec No es un monstruo, es una herida.

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