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Combien de temps faut-il pour lire Open your heart ?

À un rythme de lecture moyen, Open your heart se lit en environ 3 h 14 min (176 pages).

Open your heart

Par Weiland, Nadine

Publié par Komplett-Media Verlag

German 176 pages 2026 ISBN 9783831272075

Temps de lecture estimé : 3 h 14 min

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À propos de ce livre

Herzensangelegenheiten Unser Herz hält uns nicht nur am Leben – es prägt auch, wie wir fühlen, denken und uns der Welt öffnen. Doch Stress, Anspannung und ein verschlossener Brustraum können uns körperlich wie emotional einengen. Open Your Heart zeigt, wie herzöffnende Übungen, gezielte Atemtechniken und Achtsamkeit den Körper aufrichten, den Geist weiten und unsere innere Haltung verändern. Bewegungsexpertin und Mind-Body-Coach Nadine Weiland verbindet neueste wissenschaftliche Erkenntnisse der Embodiment-Theorie mit Yoga, Mobility und mentalem Training. Inklusive inspirierenden Reflexionsübungen, alltagstauglichen Flows und einer 7-Tage-Herzöffner-Challenge.

Disponibilité

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Questions fréquentes

Dans quels formats Open your heart est-il disponible ?: Open your heart est disponible en PDF dans 1 librairie en ligne.
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