Aller au contenu principal
Pilates

Pilates

Par Christian, Lutz, Stefanie, Rahn

Publié par Meyer & Meyer Sport

English 380 pages 2019 ISBN 9781782558231
Temps de lecture estimé : 6 h 58 min
PDF

À propos de ce livre

PILATES: COMPLETE TRAINING FOR A SUPPLE BODY provides comprehensive knowledge and contains a variety of exercises as well as professional tips and hints for trainers and exercisers. The Pilates method is a functionally oriented training program that has recently become an integral part of the training and therapy world. The exercises are based on strengthening the body's core and supporting muscles, including pelvic floor, abdominal, and back muscles. The basis of the training is to promote a correct and healthy posture. Pilates is not only a fitness program for women; it can be practiced by all fitness enthusiasts as well. This book gives targeted, group-specific exercise programs with and without small equipment—including something a bit different from the trend topic, Fascia Pilates. The versatile exercises in this book can be easily integrated into any training program!

Disponibilité

Pilates est disponible en PDF dans 15 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam.

Catégories

Langue
English
Partager

Questions fréquentes

Dans quels formats Pilates est-il disponible ?
Pilates est disponible en PDF dans 15 librairies en ligne.
Où puis-je acheter Pilates ?
Vous pouvez acheter Pilates sur Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.
Combien de temps faut-il pour lire Pilates ?
À un rythme de lecture moyen, Pilates se lit en environ 6 h 58 min (380 pages).

Notes et avis

Pas encore de note. Soyez le premier à donner votre avis sur ce livre.

Se connecter pour noter ce livre et donner votre avis.

Commentaires

Se connecter pour rejoindre la conversation.

Pas encore de commentaires.