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Prompted Journaling for Anger, Fear and Overthinking

Par Colton, Maya

Publié par epubli

English 2026 ISBN 9783565352357

eBook

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À propos de ce livre

Anger simmers beneath words unspoken, fear whispers worst scenarios, and overthinking traps you in endless what-ifs. This book provides targeted journaling prompts to name these experiences without judgment, creating space to observe their shape and rhythm in your inner world. It invites honest exploration of how resentment builds quietly, dread tightens the chest, and thought spirals steal presence. Through structured yet flexible writing exercises, you trace emotional patterns: what fuels the heat of irritation, what shadows feed anxiety, and what keeps the mind circling without rest. The practice emphasizes compassionate awareness over quick fixes, helping you relate to these states as signals rather than enemies. This gentle approach supports clearer self-understanding amid emotional turbulence.

Disponibilité

Prompted Journaling for Anger, Fear and Overthinking est disponible en eBook dans 7 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam, Bookshop Uruguay.

Questions fréquentes

Dans quels formats Prompted Journaling for Anger, Fear and Overthinking est-il disponible ?: Prompted Journaling for Anger, Fear and Overthinking est disponible en eBook dans 7 librairies en ligne.
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