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Propósito em cada passo

Propósito em cada passo

Par Lemos, Ricardo, Valério, Jean, Alves, Luiz, Diniz, Kaká, Bazolli, Bia, Klem, Christiane, Zuca, Eder, Lemos, Fabrício, Ramos, Félix, Nobrega, Jara, Farias, Jonathan, Filho, Luciano Fernandes da Silva, Royttimans, Pabllo

Publié par Gente Autoridade

Portuguese 2025 ISBN 9786561070690
eBook
Buy at Martins Fontes Paulista 🇧🇷

Disponible dans 2 librairies

À propos de ce livre

Saúde, Coração e Alta Performance   Este livro apresenta uma abordagem inovadora para cuidar do corpo e da mente com foco no desempenho máximo. Combinando ciência, hábitos saudáveis e estratégias de alta performance, o autor mostra como a saúde do coração é fundamental para potencializar energia, foco e longevidade.   O que você vai aprender:       - Como prevenir doenças cardiovasculares com estratégias práticas.     - Rotinas e exercícios que aumentam energia e disposição.     - A importância da alimentação na performance física e mental.     - Técnicas para manter equilíbrio emocional e reduzir o estresse.     "Cuidar do coração é cuidar da vida. Alta performance começa com saúde."
Langue
Portuguese
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