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Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge

Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge

Par Psychologie Heute

Publié par Julius Beltz GmbH & Co. KG

German 2024 ISBN 9783407473004
Livre audio

À propos de ce livre

Das Hörbuch zu Psychologie Heute Compact 75 "Selbstfürsorge" Selbstfürsorge - oder englisch self-care - ist die liebevolle Beschäftigung mit sich selbst. Wer sich ständig nur um das Wohlergehen anderer kümmert, statt sich auch mit den eigenen Bedürfnissen zu beschäftigen, kann langfristig kein gesundes und zufriedenes Leben führen. Aber wie ist Selbstfürsorge eigentlich definiert? Wie grenzt sie sich von Wellness ab? Wie können wir sie in den Alltag integrieren? Und wie bei der Arbeit, insbesondere in sozialen Berufsfeldern? Wie komme ich zu mehr Gelassenheit im Alltag? Meditationslehrerin Nicole Stern über den Wert von Muße. Welchen Stellenwert hat das Atmen? Thomas Loew, Professor für Psychosomatik und Psychotherapie an der Universität Regensburg (Buch "Langsamer atmen, besser leben"), spricht im Interview über die Effekte und Gefahren von Atemtraining und Atemübungen. Und kann mir Achtsamkeit helfen? Astrid Schütz, Professorin für Persönlichkeitspsychologie an der Universität Bamberg, erklärt die Grenzen des Konzepts. Ein Hörbuch zu den vielen Facetten von Selbstfürsorge, verständlich und unterhaltsam präsentiert.

Disponibilité

Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge est disponible en Livre audio dans 4 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks.

Langue
German
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Questions fréquentes

Dans quels formats Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge est-il disponible ?
Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge est disponible en Livre audio dans 4 librairies en ligne.
Où puis-je acheter Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge ?
Vous pouvez acheter Psychologie Heute Compact 75: Selbstfürsorge sur Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.

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