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Relaxation to decrease self-harm behaviour

Par Garnier, Frédéric

Publié par SAGA Egmont

English 2016 ISBN 9782821109490

Livre audio

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Disponible dans 2 librairies

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Vendu directement par l'éditeur indépendant Saga EN

À propos de ce livre

Poorly managed tension can lead to self-harm as an addictive and destructive way of taking control of anxiety. It has to be adressed as soon as possible with proven and effective tools. This series of exercices has been designed to provide you with simple and powerful techniques to get rid of tension before it escalates into self-harm, to build self-esteem through guided imagery and relaxation, and to relieve anxiety in a helpful, soothing way. Use these techniques whenever the need arises to take good care of yourself and heal.

Disponibilité

Relaxation to decrease self-harm behaviour est disponible en Livre audio dans 2 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Saga EN, sagaegmont. Achetez-le directement auprès de son éditeur sur Saga EN, sagaegmont.

Questions fréquentes

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