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Respira

Respira

Par Nestor, James

Publié par Editorial Planeta

Spanish 2021 ISBN 9788408238423
12 lecteurs dans les librairies Publica.la Les lecteurs passent en moyenne 3 h 56 min avec ce livre
eBook

À propos de ce livre

« Si respiras, necesitas leer este libro. »  Wallace Nichols  « Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente. »  Joshua Foer ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento.   No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.

Disponibilité

Respira est disponible en eBook dans 14 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Achetez-le directement auprès de son éditeur sur Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Langue
Spanish
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Questions fréquentes

Dans quels formats Respira est-il disponible ?
Respira est disponible en eBook dans 14 librairies en ligne.
Où puis-je acheter Respira ?
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Combien de temps faut-il pour lire Respira ?
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