Rücken-Aktiv
Par Jörn, Rühl, Vanessa, Laubach
Publié par Meyer & Meyer
German
237 pages
2012
ISBN 9783840309694
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Disponible dans 3 librairies
À propos de ce livre
Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.
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