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Combien de temps faut-il pour lire Spektrum Kompakt - Stress und Entspannung ?

À un rythme de lecture moyen, Spektrum Kompakt - Stress und Entspannung se lit en environ 1 h 15 min (68 pages).

Spektrum Kompakt - Stress und Entspannung

Publié par Spektrum der Wissenschaft

German 68 pages 2025 ISBN 9783690411257

Temps de lecture estimé : 1 h 15 min

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À propos de ce livre

Liebe Lesende, es gibt Zeiten, da weiß ich vor lauter Arbeit und Terminen manchmal nicht mehr, wo oben und unten ist. Mein Ruhepol ist dann mein Zuhause – meine Familie, mein kleiner Garten. Das Smartphone weglegen und gedanklich die Welt »da draußen« abschalten. Dauerhafter Stress, das ist schon lange bekannt, macht krank. Umso wichtiger ist es, für sich selbst kleine und große Entspannungsstrategien zu finden – ein paar Vorschläge haben wir in dieser Ausgabe gesammelt.

Disponibilité

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Questions fréquentes

Dans quels formats Spektrum Kompakt - Stress und Entspannung est-il disponible ?: Spektrum Kompakt - Stress und Entspannung est disponible en PDF dans 1 librairie en ligne.
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