Combien de temps faut-il pour lire Sporternährung kompakt ?

À un rythme de lecture moyen, Sporternährung kompakt se lit en environ 4 h 57 min (270 pages).

Sporternährung kompakt

Par Claudia, Pauli

Publié par Meyer & Meyer

German 270 pages 2020 ISBN 9783840313462

Temps de lecture estimé : 4 h 57 min

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À propos de ce livre

In diesem Buch wird auf leicht verständliche Art der Zusammenhang zwischen einer bewusst gestalteten Ernährung und dem persönlichen Potenzial bei der Sportausübung erläutert. So erfährt der Leser z. B., wie sich der eigene, tägliche Energiebedarf bestimmen lässt, welche Nährstoffe in Bezug auf die Energiegewinnung des Organismus eine Rolle spielen, welche Bedeutung Vitamine bzw. Mineralstoffe speziell für den Athleten haben und wie es gelingt, eine optimale Versorgung mit Flüssigkeit zu gewährleisten. Darüber hinaus werden auch Aspekte wie vegetarische Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel angesprochen. In der zweiten Auflage finden sich zudem Rezeptideen fürs Frühstück und für Hauptmahlzeiten. Zielgruppe dieses handlichen Ratgebers sind primär ambitionierte Fitnesssportler; allerdings ist er auch für Sportwissenschaftler und Studierende geeignet.

Disponibilité

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Questions fréquentes

Dans quels formats Sporternährung kompakt est-il disponible ?: Sporternährung kompakt est disponible en PDF dans 3 librairies en ligne.
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Combien de temps faut-il pour lire Sporternährung kompakt ?: À un rythme de lecture moyen, Sporternährung kompakt se lit en environ 4 h 57 min (270 pages).