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Combien de temps faut-il pour lire Stark gegen Stress ?

À un rythme de lecture moyen, Stark gegen Stress se lit en environ 4 h 43 min (257 pages).

Stark gegen Stress

Par Bodenmann, Guy, Klingler, Christine

Publié par Beobachter-Edition

German 257 pages 2025 ISBN 9783038756040

Temps de lecture estimé : 4 h 43 min

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À propos de ce livre

Stress ist allgegenwärtig in unserem modernen, immer digitaleren Leben – sei es beruflich, privat, in der Partnerschaft oder in der Freizeit. Doch Stress muss nicht immer etwas Negatives sein. Dieser Ratgeber hilft, Stress differenzierter wahrzunehmen: Er erklärt, welche tieferen Ursachen dem negativen Stressgefühl zugrunde liegen und wie man die eigenen Ressourcen stärkt, um stressigen Zeiten bewusster und souveräner zu begegnen. Psychologieprofessor Dr. Guy Bodenmann setzt im Buch die Forschungserkenntnisse aus seiner jahrelangen Stressforschung mit Co-Autorin Christine Klingler Lüthi in konkrete Tipps um, die einfach in den Alltag zu integrieren sind.

Disponibilité

Stark gegen Stress est disponible en PDF dans 1 librairie en ligne.

Questions fréquentes

Dans quels formats Stark gegen Stress est-il disponible ?: Stark gegen Stress est disponible en PDF dans 1 librairie en ligne.
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Combien de temps faut-il pour lire Stark gegen Stress ?: À un rythme de lecture moyen, Stark gegen Stress se lit en environ 4 h 43 min (257 pages).