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Stressfrei zu 100 Prozent!

Stressfrei zu 100 Prozent!

Par Jonas, Katrin

Publié par GD Publishing

German 2024 ISBN 9783689834951
Livre audio

À propos de ce livre

In diesem Hörbuch befasst sich die bekannte Autorin und Trainerin für Körperbewusstsein und Interozeption Katrin Jonas mit dem brisanten Thema der Stresslösung, jedoch aus einer somatischen Perspektive. Und das ist augenöffnend. Mittels 12 fundierter Schritte zeigt sie nicht nur, wie es gelingt, Stress, Überlastung und Druck abzubauen, sondern auch, wie wir in Stressspiralen erst gar nicht mehr einsteigen. Ein stressfreies Leben in Aussicht stellend, beschreibt sie, wie wir das Zentrale Nervensystem ansprechen müssen, um entspannt zu leben. In kurz: Wie kann es uns gelingen, auslaugendem und krankmachendem Stress den Nährboden zu entziehen? Und zwar zu 100 Prozent. DIESES BUCH IST EIN GEWINN FÜR ALLE, DIE … - aus eingespurten Stresskreisläufen so schnell wie möglich herausfinden möchten - über wirksame Tools und Mittel verfügen wollen, mit denen Sie in stressbeladenen Situationen handlungsfähig sind - Stress durch ein entspanntes Leben ersetzen würden Um diese Aussicht sofort mit Leben zu füllen, enthält das Buch Fallbeispiele von Klientinnen und Klienten, die diese Ziele bereits erreicht haben. Darüber hinaus liegt dem Download des Hörbuches die Audioanleitung zu einer sofort anwendbaren, Stress reduzierenden Übung bei. Der Titel: "DAS SOMATISCHE WOKOUT". Zur Erinnerung: Stress zu haben, kein Muss ist. Schließlich haben wir die Wahl.

Disponibilité

Stressfrei zu 100 Prozent! est disponible en Livre audio dans 3 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks, Viubux.

Langue
German
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Questions fréquentes

Dans quels formats Stressfrei zu 100 Prozent! est-il disponible ?
Stressfrei zu 100 Prozent! est disponible en Livre audio dans 3 librairies en ligne.
Où puis-je acheter Stressfrei zu 100 Prozent! ?
Vous pouvez acheter Stressfrei zu 100 Prozent! sur ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks, Viubux. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.

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