Combien de temps faut-il pour lire Superar A Ansiedade ?

À un rythme de lecture moyen, Superar A Ansiedade se lit en environ 1 h 51 min (101 pages).

Superar A Ansiedade

Par Sousa, André

Publié par Clube de Autores

Portuguese 101 pages 2024 ISBN 3410007122013

Temps de lecture estimé : 1 h 51 min

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À propos de ce livre

A ansiedade é uma das condições psicológicas mais comuns da atualidade, afetando milhões de pessoas em todo o mundo. Superar a Ansiedade é um guia prático e empático que oferece estratégias eficazes para enfrentar e gerenciar a ansiedade no dia a dia. Combinando as mais recentes pesquisas em psicologia com técnicas comprovadas de terapia cognitivo-comportamental (TCC), este eBook fornece ferramentas para identificar os gatilhos da ansiedade, alterar padrões de pensamento prejudiciais e desenvolver hábitos saudáveis que promovem o bem-estar mental. Ideal para quem sofre de ansiedade ou deseja apoiar alguém que enfrenta essa condição, este guia oferece esperança e orientação para viver uma vida mais tranquila e equilibrada.

Disponibilité

Superar A Ansiedade est disponible en PDF dans 2 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Achetez-le directement auprès de son éditeur sur Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Questions fréquentes

Dans quels formats Superar A Ansiedade est-il disponible ?: Superar A Ansiedade est disponible en PDF dans 2 librairies en ligne.
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Combien de temps faut-il pour lire Superar A Ansiedade ?: À un rythme de lecture moyen, Superar A Ansiedade se lit en environ 1 h 51 min (101 pages).