TDAH e Terapia Cognitiva: Reprograme Suas Emoções

Par EDITORIAL, MAX

Publié par Max Editorial

Portuguese 2023 ISBN 9781779741530

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À propos de ce livre

🧠 O TDAH não afeta apenas o foco — ele também pode influenciar fortemente as emoções. A Terapia Cognitiva é uma abordagem poderosa para identificar padrões de pensamento, transformar crenças limitantes e criar novas formas de reagir às situações do dia a dia. 💡 Neste guia transformador, você vai aprender: ✅ Como pensamentos e emoções se conectam no TDAH ✅ Estratégias para reduzir ansiedade, irritabilidade e frustração ✅ Técnicas para substituir pensamentos sabotadores por ideias construtivas ✅ Exercícios práticos para reprogramar reações emocionais ✅ Como criar um plano pessoal de mudanças duradouras 🌟 Com exemplos práticos e linguagem acessível, este livro mostra como a Terapia Cognitiva pode ajudar você a retomar o controle emocional e viver com mais equilíbrio e confiança. 🔥 Ideal para quem deseja: ❤️ Ter relacionamentos mais harmoniosos 🧘 Reduzir o estresse emocional 📈 Melhorar autoestima e autoconfiança 💼 Reagir melhor a desafios no trabalho e na vida pessoal

Disponibilité

TDAH e Terapia Cognitiva: Reprograme Suas Emoções est disponible en eBook dans 3 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Achetez-le directement auprès de son éditeur sur Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Questions fréquentes

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