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TDAH y autocuidado: un manual diario

TDAH y autocuidado: un manual diario

Par EDITORIAL, MAX

Publié par Max Editorial

Spanish 2025 ISBN 9781779748348
eBook
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Disponible dans 24 librairies

Martins Fontes Paulista Martins Fontes Paulista 🇧🇷 Visiter la boutique →

Vendu directement par l'éditeur indépendant Disal - Distribuidora de Conhecimento

À propos de ce livre

Vivir con TDAH puede ser un reto constante, pero también una oportunidad para crear rutinas de bienestar que transformen tu día 🌿💡. "TDAH y autocuidado: un manual diario" es la guía que necesitas para cultivar hábitos simples, prácticos y efectivos que te ayudarán a cuidar tu mente, tu cuerpo y tus emociones cada día. 🌟 En este libro descubrirás: ✅ Ejercicios diarios de autocuidado adaptados al TDAH. ✅ Estrategias para mejorar la concentración y la energía. ✅ Técnicas sencillas para reducir el estrés y la ansiedad. ✅ Cómo organizar tu entorno para apoyar tu bienestar. ✅ Ideas prácticas para mantener el equilibrio emocional a largo plazo. 💡 Con un enfoque claro y accesible, este manual se convierte en un compañero diario que te inspira a priorizarte, a encontrar paz en la rutina y a vivir con más armonía. 👉 Haz del autocuidado un hábito transformador. 📲 ¡Haz clic en comprar ahora y comienza a construir la mejor versión de ti mismo con este manual diario!

Disponibilité

TDAH y autocuidado: un manual diario est disponible en eBook dans 24 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Achetez-le directement auprès de son éditeur sur Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

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Spanish
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Questions fréquentes

Dans quels formats TDAH y autocuidado: un manual diario est-il disponible ?
TDAH y autocuidado: un manual diario est disponible en eBook dans 24 librairies en ligne.
Où puis-je acheter TDAH y autocuidado: un manual diario ?
Vous pouvez acheter TDAH y autocuidado: un manual diario sur Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.

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