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TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla

TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla

Par EDITORIAL, MAX

Publié par Max Editorial

Spanish 2025 ISBN 9781779748362
eBook
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Disponible dans 24 librairies

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Vendu directement par l'éditeur indépendant Disal - Distribuidora de Conhecimento

À propos de ce livre

📱 TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla 📱 ¿Te sorprendes pasando horas frente al móvil sin darte cuenta? ⏳ Para quienes tienen TDAH, la tecnología puede convertirse en una trampa que roba concentración, energía y bienestar emocional. Este libro es una guía práctica para romper la dependencia digital y recuperar el control de tu tiempo y de tu vida. 📌 Aquí encontrarás: ✅ Estrategias para reducir el tiempo frente a la pantalla sin sentir ansiedad. ✅ Métodos simples para establecer límites saludables con redes sociales y videojuegos 🎮. ✅ Hábitos diarios que reemplazan la hiperconexión por actividades más productivas. ✅ Ejercicios prácticos para fortalecer la atención, la calma y la claridad mental. 🌱 No se trata de eliminar la tecnología, sino de usarla a tu favor de forma consciente y equilibrada. 🚀 Con esta guía aprenderás a desconectarte para reconectarte contigo mismo: más tiempo real, menos distracción digital. 💡 ¡Descubre cómo vencer la dependencia de las pantallas y recuperar tu libertad mental!

Disponibilité

TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla est disponible en eBook dans 24 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Achetez-le directement auprès de son éditeur sur Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

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Spanish
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Questions fréquentes

Dans quels formats TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla est-il disponible ?
TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla est disponible en eBook dans 24 librairies en ligne.
Où puis-je acheter TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla ?
Vous pouvez acheter TDAH y dependencia digital: reducir el tiempo frente a la pantalla sur Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Bajalibros Argentina. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.

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