Técnicas de relajación

Par Tomoe Abella, Patricia

Publié par VINTAGE ESPAÑOL

Spanish 2021 ISBN 9780593314333

eBook

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À propos de ce livre

Combate el estrés con sencillas técnicas de relajación Descubre las herramientas imprescindibles para afrontar sin malestar las situaciones de incertidumbre, tensión y estrés. Mejora tu salud con las pautas y los ejercicios que te propone este manual y prepara tu cuerpo y tu mente para alcanzar la paz mental en cualquier momento y en cualquier situación. Este libro te ofrece: --Casos que te demostraran que el ser humano tiene la capacidad de sobreponerse, adaptarse y recuperarse del estrés. --Recomendaciones para superar los problemas y retomar el control de tu vida. --Técnicas, posturas y ejercicios de relajación que podrás poner en practica cuando aparezca el estrés. --Mudras y meditaciones que te ayudaran a alejarte de los pensamientos negativos y de influencias dañinas.

Disponibilité

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