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The Functional Training Bible

The Functional Training Bible

Par Guido, Bruscia

Publié par Meyer & Meyer Sport

English 514 pages 2015 ISBN 9781782557074
Temps de lecture estimé : 9 h 25 min
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À propos de ce livre

Discover functional training like you've never seen or experienced! This training is easy, fast and fun and it will revolutionize your health and athletic performance. It will become a new way of life! Functional training is a scientific method for personal training, workouts at the gym, at home or outdoors. The book is divided into three parts: The first, theoretical part explains the 'why' at the foundation of functional training; the second, practical part contains bodyweight exercises and exercises with various tools (sandbags, medicine ball, kettlebells). The final section proposes several specific training programs for strength, hypertrophy and weight loss. Welcome to the revolution in functional training! Get your focus and follow it!

Disponibilité

The Functional Training Bible est disponible en PDF dans 15 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam.

Langue
English
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Questions fréquentes

Dans quels formats The Functional Training Bible est-il disponible ?
The Functional Training Bible est disponible en PDF dans 15 librairies en ligne.
Où puis-je acheter The Functional Training Bible ?
Vous pouvez acheter The Functional Training Bible sur Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.
Combien de temps faut-il pour lire The Functional Training Bible ?
À un rythme de lecture moyen, The Functional Training Bible se lit en environ 9 h 25 min (514 pages).

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