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¡Tómate un respiro! Mindfulness

Par Puig, Mario Alonso

Publié par Espasa

Spanish 2017 ISBN 9788467050219

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eBook

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Vendu directement par l'éditeur indépendant Derrama

À propos de ce livre

¿Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida? El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son. Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa. Esta práctica meditativa te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible. Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades, este es tu libro.

Disponibilité

¡Tómate un respiro! Mindfulness est disponible en eBook dans 17 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile. Achetez-le directement auprès de son éditeur sur Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile.

Questions fréquentes

Dans quels formats ¡Tómate un respiro! Mindfulness est-il disponible ?: ¡Tómate un respiro! Mindfulness est disponible en eBook dans 17 librairies en ligne.
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