¡Tómate un respiro! Mindfulness

Par Puig, Mario Alonso

Publié par Espasa Argentina

Spanish 2025 ISBN 9789508523976

eBook

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À propos de ce livre

¿Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida? Biblioteca Dr. Mario Alonso Puig El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son. Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa. Esta práctica meditativa te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible. Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades, este es tu libro.

Disponibilité

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Questions fréquentes

Dans quels formats ¡Tómate un respiro! Mindfulness est-il disponible ?: ¡Tómate un respiro! Mindfulness est disponible en eBook dans 14 librairies en ligne.
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