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Tratado de Yôga

Tratado de Yôga

Par DeRose

Portuguese 1,047 pages 2022
605 lecteurs dans les librairies Publica.la Les lecteurs passent en moyenne 8 h 7 min avec ce livre Les lecteurs le lisent en plusieurs fois Temps de lecture estimé : 19 h 12 min
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À propos de ce livre

Um clássico. É considerada uma obra canônica, a mais completa do mundo em toda a História do Yôga, com 940 páginas e mais de 2000 fotografias: 32 mantras em sânscrito; 108 mudrás do hinduísmo (gestos reflexológicos) com suas ilustrações; 27 kriyás clássicos (atividades de purificação das mucosas); 54 exercícios de concentração e meditação; 58 pránáyámas tradicionais (exercícios respiratórios); 2100 ásanas (técnicas corporais) com as suas fotos. Apresenta capítulos sobre karma, chakras, kundaliní e samádhi (o autoconhecimento). Oferece ainda um capítulo sobre alimentação e outro de orientação para o dia-a-dia do praticante de Yôga (como despertar, o banho, o desjejum, a meditação matinal, o trabalho diário etc.). É o único livro que possui uma nota no final dos principais capítulos com orientações especialmente dirigidas aos instrutores de Yôga. Indica uma bibliografia confiável, mostra como identificar os bons livros e ensina a estudá-los.

Disponibilité

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Langue
Portuguese
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Questions fréquentes

Dans quels formats Tratado de Yôga est-il disponible ?
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Où puis-je acheter Tratado de Yôga ?
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Combien de temps faut-il pour lire Tratado de Yôga ?
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Les lecteurs terminent-ils généralement Tratado de Yôga ?
Les lecteurs passent en moyenne 8 h 7 min avec Tratado de Yôga, généralement en plusieurs fois.

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