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Tu ansiedad bajo control

Tu ansiedad bajo control

Par Pérez Domínguez, Tais, García Morilla, Sergio

Publié par Zenith

Spanish 2022 ISBN 9788408262954
eBook

À propos de ce livre

Muchas personas sufren problemas relacionados con la ansiedad, que en la actualidad es uno de los motivos más frecuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y preparamos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la ansiedad aparece sin motivo o se niega a marcharse, impidiéndonos vivir nuestra vida con normalidad y plenitud. La clave está en que, cuando aparece, sepamos encontrar el camino para apaciguarla y evitar que nos domine. En este libro, Tais Pérez Domínguez y Sergio García Morilla, expertos en tratar temas de ansiedad y depresión con más de trece años de experiencia clínica, nos ofrecen una guía práctica y concreta para aprender a gestionarla y dejar de sufrir por ella. Con la información que encontraremos en estas páginas entenderemos qué nos ocurre realmente cuando sentimos ansiedad y por qué se produce, así como las estrategias adecuadas para gestionarla y ponerla bajo control.

Disponibilité

Tu ansiedad bajo control est disponible en eBook dans 15 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile. Achetez-le directement auprès de son éditeur sur Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile.

Langue
Spanish
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Questions fréquentes

Dans quels formats Tu ansiedad bajo control est-il disponible ?
Tu ansiedad bajo control est disponible en eBook dans 15 librairies en ligne.
Où puis-je acheter Tu ansiedad bajo control ?
Vous pouvez acheter Tu ansiedad bajo control sur Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.

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