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À un rythme de lecture moyen, Tu mejor versión en 12 semanas se lit en environ 4 h 26 min (242 pages).

Tu mejor versión en 12 semanas

Par Gupta, Sanjay

Publié par Reverte-Management

Spanish 242 pages 2023 ISBN 9788429197747

Temps de lecture estimé : 4 h 26 min

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À propos de ce livre

Bestseller del New York Times. Autor de "El cerebro en forma". Lleno de consejos, citas y sugerencias, Tu mejor versión en 12 semanas es la guía que necesitas para mantener tu cerebro joven y sano a cualquier edad. Con su libro El cerebro en forma, Sanjay Gupta, corresponsal médico jefe de la CNN, ha ayudado a innumerables lectores a mantener sus cerebros activos y productivos. Ahora, en Tu mejor versión en 12 semanas, presenta una guía paso a para ayudarte a poner en práctica sus ideas. Gupta reconoce que «Cambiar es un auténtico reto, y cambiar hábitos arraigados requiere esfuerzo», pero con esta guía nos facilita la aplicación de sus innovadores consejos e investigaciones para adoptar comportamientos saludables a lo largo de toda la vida que contribuirán a: disminuir nuestra ansiedad y a dormir mejor, aumentar nuestra energía, pensar con más claridad y ser más resilientes ante el estrés diario.

Disponibilité

Tu mejor versión en 12 semanas est disponible en PDF dans 18 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Questions fréquentes

Dans quels formats Tu mejor versión en 12 semanas est-il disponible ?: Tu mejor versión en 12 semanas est disponible en PDF dans 18 librairies en ligne.
Où puis-je acheter Tu mejor versión en 12 semanas ?: Vous pouvez acheter Tu mejor versión en 12 semanas sur Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.
Combien de temps faut-il pour lire Tu mejor versión en 12 semanas ?: À un rythme de lecture moyen, Tu mejor versión en 12 semanas se lit en environ 4 h 26 min (242 pages).