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Vencer el estrés con mindfulness

Vencer el estrés con mindfulness

Par Alidina, Shamash

Publié par Ediciones Paidós

Spanish 2015 ISBN 9788449331503
eBook

À propos de ce livre

Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.

Disponibilité

Vencer el estrés con mindfulness est disponible en eBook dans 16 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Achetez-le directement auprès de son éditeur sur Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Langue
Spanish
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Questions fréquentes

Dans quels formats Vencer el estrés con mindfulness est-il disponible ?
Vencer el estrés con mindfulness est disponible en eBook dans 16 librairies en ligne.
Où puis-je acheter Vencer el estrés con mindfulness ?
Vous pouvez acheter Vencer el estrés con mindfulness sur Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.

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