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Von befangen zu selbstsicher: Soziale Ängste beruhigen

Von befangen zu selbstsicher: Soziale Ängste beruhigen

Par Stahl, Emma

Publié par epubli

German 2026 ISBN 9783565358090
eBook

À propos de ce livre

Manche Begegnungen lassen uns verkrampfen, obwohl wir nichts lieber möchten, als entspannt und echt zu sein. Dieses Buch lädt dazu ein, die feinen inneren Muster sozialer Angst mit Verständnis zu betrachten – nicht als Schwäche, sondern als Schutzstrategie, die einst sinnvoll war. Es zeigt, wie wir die körperliche Unruhe, das Gedankenkarussell und die Selbstzweifel Schritt für Schritt beruhigen können, indem wir uns selbst freundlich begegnen. Durch behutsame Reflexion, Präsenzübungen und kleine Perspektivwechsel entsteht nicht plötzlich Mut, sondern ein tiefes, stilles Vertrauen: das Gefühl, vor anderen sein zu dürfen, ohne sich selbst zu verlieren.

Disponibilité

Von befangen zu selbstsicher: Soziale Ängste beruhigen est disponible en eBook dans 1 librairie en ligne.

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Langue
German
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Questions fréquentes

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Von befangen zu selbstsicher: Soziale Ängste beruhigen est disponible en eBook dans 1 librairie en ligne.
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