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Combien de temps faut-il pour lire Workout für die Seele ?

À un rythme de lecture moyen, Workout für die Seele se lit en environ 2 h 57 min (161 pages).

Workout für die Seele

Par Romanus-Ludewig, Alice

Publié par Junfermann Verlag

German 161 pages 2020 ISBN 9783749501625

Temps de lecture estimé : 2 h 57 min

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À propos de ce livre

Das Fitnessprogramm für die Seele Alice Romanus-Ludewig stellt in diesem Buch passende Übungen für ein individuelles "Seelenworkout" vor. Egal, ob Ihnen akut etwas auf der Seele liegt oder Sie ganz grundsätzlich etwas für Ihre Resilienz tun möchten – hier finden Sie Impulse und praktische Anleitungen, um Warnzeichen für psychische Belastungen frühzeitig zu erkennen. So beugen Sie Erschöpfung, Burn-out oder Depression vor und bekommen übermäßige Ängste in den Griff. Die Autorin rät zu einem abwechslungsreichen "Trainingsprogramm": - Schaffen Sie sich förderliche Gewohnheiten, - lernen Sie, die innere Stressskala zu lesen, - beachten Sie die zentrale Bedeutung des Selbstwertgefühls und vieles andere mehr. Persönliches Wachstum und psychische Gesundheit erfordern ein stabiles Selbstmanagement. Und dafür können Sie eine Menge tun!

Disponibilité

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Questions fréquentes

Dans quels formats Workout für die Seele est-il disponible ?: Workout für die Seele est disponible en PDF dans 1 librairie en ligne.
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