75 prácticas esenciales de mindfulness
Pubblicato da Editorial Sirio
Spanish
2022
ISBN 9788419105592
eBook
Buy at Libros Patagonia
🇨🇱
Alpha Books
🇨🇴
Visita il negozio →
Bajalibros Argentina
🇦🇷
Visita il negozio →
Bajalibros Colombia
🇨🇴
Visita il negozio →
Bajalibros España
🇪🇸
Visita il negozio →
Bajalibros Latam
🇺🇸
Visita il negozio →
Disponibile in 21 librerie
Alpha Books
🇨🇴
Visita il negozio →
Bajalibros Argentina
🇦🇷
Visita il negozio →
Bajalibros Colombia
🇨🇴
Visita il negozio →
Bajalibros España
🇪🇸
Visita il negozio →
Bajalibros Latam
🇺🇸
Visita il negozio →
Informazioni su questo libro
Las meditaciones mindfulness son un modo excelente de cultivar la atención y la aceptación del aquí y el ahora. Matthew Sockolov lo hace fácil y asequible en esta obra estructurada en 75 ejercicios basados en evidencias y pensados para aportar calma y compasión a tu vida cotidiana. Desde meditaciones tradicionales breves, como control de la respiración y escaneos corporales, hasta ejercicios creativos más largos, esta guía proporciona las herramientas perfectas para aliviar el estrés, cultivar el bienestar y practicar la paz mental instante a instante y a través de la rutina diaria. En 75 prácticas esenciales de mindfulness hallarás toda la ayuda que necesitas para gestionar los pensamientos distorsionados o erráticos, manejar los bloqueos mentales, y dar los pasos indicados para mantenerte despierto y sereno en todas las situaciones. Comienza hoy mismo un viaje de paz y de paciencia en el sendero hacia una vida mejor y más equilibrada
Disponibilità
75 prácticas esenciales de mindfulness è disponibile come eBook in 21 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.
Categorie
- Lingua
- Spanish
Condividi
Domande frequenti
- In quali formati è disponibile 75 prácticas esenciales de mindfulness?
- 75 prácticas esenciales de mindfulness è disponibile come eBook in 21 librerie online.
- Dove posso comprare 75 prácticas esenciales de mindfulness?
- Puoi comprare 75 prácticas esenciales de mindfulness su Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.
Valutazioni e recensioni
Ancora nessuna valutazione. Sii il primo a recensire questo libro.
Accedi per valutare e recensire questo libro.
