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À prova de estresse

Di Storoni, Mithu

Pubblicato da Buzz Editora

Portuguese 2022 ISBN 9786586077377

eBook

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Disponibile in 2 librerie

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Informazioni su questo libro

É cada vez mais difícil evitar os momentos estressantes nos dias de hoje. Conciliar o trabalho, as atividades domésticas, a família, a rotina, os amigos e os planos para o futuro, muitas vezes, acaba nos colocando em situações estressantes. E se fosse possível prever e controlar esses momentos de estresse, não deixando que eles tomem conta de você, atrapalhando sua produtividade, sua saúde e seu bem-estar? Em À prova de estresse, a médica Mithu Storoni mapeou as principais fontes de estresse da vida contemporânea e como elas agem no corpo, apresentando suas causas e as soluções possíveis para elas — das mais conhecidas, como a prática regular de exercícios físicos, até as mais inusitadas, como jogar Tetris.

Disponibilità

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Categorie

Mente e spirito Stress Management

Lingua: Portuguese

Domande frequenti

In quali formati è disponibile À prova de estresse?: À prova de estresse è disponibile come eBook in 2 librerie online.
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