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A un ritmo di lettura medio, Achtsamkeitsübungen si legge in circa 4 h 43 min (257 pagine).

Achtsamkeitsübungen

Di Huppertz, Michael

Pubblicato da Junfermann Verlag

German 257 pagine 2015 ISBN 9783955710873

Tempo di lettura stimato: 4 h 43 min

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Informazioni su questo libro

In dieser Sammlung werden 99 Achtsamkeitsübungen mit zahlreichen Varianten vorgestellt. Sie lenken die Aufmerksamkeit auf sinnliche Eindrücke und Atmosphären, Körper und Bewegung, Gedanken und Gefühle sowie unsere Beziehungen zu anderen Menschen und zur nichtmenschlichen Umwelt. Allzu Selbstverständliches wird beachtet, der Hintergrund wird zum Vordergrund, die Gegenwart zum Experiment. Die Übungen ermutigen, die gegenwärtige Situation und unsere Resonanz differenziert und absichtslos wahrzunehmen und dabie Distanz, Akzeptanz und Gelassenheit zu entwickeln. Dieses Buch entfaltet eine umfassend und alltagnahe Haltung der Achtsamkeit, die die Lebensweise und das Lebensgefühl verändern kann. Für diese Neuauflage wurde das Buch um 14 neue Übungen, Varianten, Kommentare und ein ausführliches Nachwort zu aktuellen Themen des Konzepts und der Praxis der Achtsamkeit ergänzt.

Disponibilità

Achtsamkeitsübungen è disponibile come PDF in 1 libreria online.

Categorie

Psicologia Personal Growth

Lingua: German

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Achtsamkeitsübungen?: Achtsamkeitsübungen è disponibile come PDF in 1 libreria online.
Dove posso comprare Achtsamkeitsübungen?: Puoi comprare Achtsamkeitsübungen su Sanborns Ebooks. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.
Quanto tempo ci vuole per leggere Achtsamkeitsübungen?: A un ritmo di lettura medio, Achtsamkeitsübungen si legge in circa 4 h 43 min (257 pagine).

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