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Afrontar la depresión con mindfulness

Di García Campayo, Javier, Navarro, Matye

Pubblicato da Editorial Siglantana

Spanish 2022 ISBN 9788418556708

eBook

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Disponibile in 21 librerie

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Informazioni su questo libro

La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente. Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica. Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia. El lector incorpora de forma progresiva habilidades que mejorarán su salud psicológica. Dedicando sólo unos diez minutos al día se pueden obtener beneficios en pocas semanas.

Disponibilità

Afrontar la depresión con mindfulness è disponibile come eBook in 21 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorie

Mindfulness & Meditation

Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Afrontar la depresión con mindfulness?: Afrontar la depresión con mindfulness è disponibile come eBook in 21 librerie online.
Dove posso comprare Afrontar la depresión con mindfulness?: Puoi comprare Afrontar la depresión con mindfulness su Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.