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Anatomía & 100 estiramientos Esenciales (Color)

Di Seijas Albir, Guillermo

Pubblicato da Paidotribo

Spanish 2015 ISBN 9788499106168

eBook

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Informazioni su questo libro

Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento deportivo o para la que tiene una molestia concreta vinculada o no al deporte (codo de tenista, de golfista, lumbálgia, cervicálgia, etc). Para este último caso, se incluye una guía rápida de los estiramientos a realizar para cada dolencia concreta. Conocerá cómo y cuándo estirar, descubrirá los métodos más eficaces explicados paso a paso y adaptados a su nivel. Encontrará más de 100 estiramientos para todas las zonas de su cuerpo e indicaciones precisas sobre cómo realizarlos. Ésta resulta una guía completa y fácil de entender, debido a su formato visual y al carácter pedagógico de sus explicaciones, que le permitirán empezar a realizar los estiramientos y a mejorar su flexibilidad de manera rápida y sencilla.

Disponibilità

Anatomía & 100 estiramientos Esenciales (Color) è disponibile come eBook in 21 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorie

Anatomy Training

Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Anatomía & 100 estiramientos Esenciales (Color)?: Anatomía & 100 estiramientos Esenciales (Color) è disponibile come eBook in 21 librerie online.
Dove posso comprare Anatomía & 100 estiramientos Esenciales (Color)?: Puoi comprare Anatomía & 100 estiramientos Esenciales (Color) su Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.