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Aprenda a Correr em 10 Semanas

Aprenda a Correr em 10 Semanas

Pubblicato da MOL Impacto

Portuguese 2025 ISBN 9788566566628
eBook

Informazioni su questo libro

"Aprenda a Correr em 10 Semanas" é um guia completo para quem quer começar a correr e transformar o corpo e a mente com esse hábito poderoso. O livro reúne um programa exclusivo de treinos semanais, dicas de nutrição e cuidados com o corpo, além de histórias inspiradoras de atletas e orientações valiosas de especialistas para você se sair bem em cada passo dessa jornada. Com linguagem leve e conteúdo acessível, a publicação mostra que qualquer pessoa pode correr, em qualquer idade e ritmo, e colher benefícios reais para a saúde física e emocional. Além de melhorar o condicionamento, dormir melhor e aliviar o estresse, você vai descobrir o que tantos corredores já sabem: corrida é sinônimo de liberdade. Produzido pela MOL Impacto, este livro faz parte da Coleção Sorria, série de publicações sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida que inspira mudanças positivas e incentiva o cuidado com o corpo e a mente e que já doou mais de R$ 70 milhões para organizações sociais que democratizam o acesso à saúde em todo o Brasil. Cada exemplar vendido deste e-book contribui com doações para o GRAACC e a Turma do Bem, ONGs que oferecem atendimento em saúde de excelência a pessoas em situação de vulnerabilidade. Perfeito para quem quer dar o primeiro passo em direção a uma vida mais ativa, leve e inspiradora.

Disponibilità

Aprenda a Correr em 10 Semanas è disponibile come eBook in 3 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Acquistalo direttamente dal suo editore su Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Lingua
Portuguese
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Domande frequenti

In quali formati è disponibile Aprenda a Correr em 10 Semanas?
Aprenda a Correr em 10 Semanas è disponibile come eBook in 3 librerie online.
Dove posso comprare Aprenda a Correr em 10 Semanas?
Puoi comprare Aprenda a Correr em 10 Semanas su Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.

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