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Aprende a gestionar tus emociones

Di Fosslien, Liz, West Duffy, Mollie

Pubblicato da RBA Libros

Spanish 2023 ISBN 9788411324823

eBook

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Informazioni su questo libro

Incertidumbre, ira, desesperación, envidia... Vivimos en una sociedad que tiene fobia a las emociones desagradables, y muchos de nosotros no sabemos cómo gestionarlas para dejar de sufrir. En este libro, Liz Fosslien y Mollie West Duffy entretejen sus experiencias personales con investigaciones sorprendentes, examinando las emociones que nos resultan más incómodas y presentando nuevas estrategias para manejarlas. Apoyándose en ilustraciones divertidas y ejemplos pertinentes, las autoras nos enseñan de un modo muy claro y práctico que el hecho de reconocer y aceptar nuestros sentimientos, en lugar de negarlos y huir de ellos, permite que podamos afrontar mucho mejor las emociones que nos disgustan. De gran utilidad para mejorar nuestra salud mental, la lectura de este libro demuestra que experimentar emociones difíciles es algo totalmente normal y que es posible superarlas y salir de ellas con un sentido renovado.

Disponibilità

Aprende a gestionar tus emociones è disponibile come eBook in 21 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorie

Emotions Emotions

Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Aprende a gestionar tus emociones?: Aprende a gestionar tus emociones è disponibile come eBook in 21 librerie online.
Dove posso comprare Aprende a gestionar tus emociones?: Puoi comprare Aprende a gestionar tus emociones su Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.