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Aprender a Diseñar la Dieta Perfecta con 100 Ejercicios Prácticos

Di MediaActive

Pubblicato da Marcombo

Spanish 216 pagine 2013 ISBN 9788426718297

Tempo di lettura stimato: 3 h 58 min

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Informazioni su questo libro

Con las 100 lecciones de este manual logrará aprender a diseñar la dieta perfecta para sus condiciones personales. Comprenderá el proceso digestivo y el funcionamiento básico del metabolismo de los diferentes tipos de nutrientes. Aprenderá dónde conseguir los nutrientes necesarios y en qué proporción deben estar presentes en su dieta, cómo ingerirlos para optimizar su aprovechamiento. Sabrá qué tipos de alimentos son más adecuados para cada momento del día. Aprenderá a cambiar el paradigma de alimentación y conocerá las normas básicas a seguir para perder peso de forma definitiva. Entenderá la importancia de realizar deportes y recibirá consejos sobre los tipos de actividades más apropiados y la frecuencia recomendada. Encontrará 27 recetas de cocina que explican, paso a paso, cómo preparar deliciosos platos ricos en nutrientes y bajos en calorías. Aprenderá a planificar menús y a optimizar la compra.

Disponibilità

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Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Aprender a Diseñar la Dieta Perfecta con 100 Ejercicios Prácticos?: Aprender a Diseñar la Dieta Perfecta con 100 Ejercicios Prácticos è disponibile come PDF in 1 libreria online.
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