Exercícios Aeróbicos

Di Edicase

Pubblicato da EdiCase

Portuguese 2025 ISBN 9786554741682

Audiolibro

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Informazioni su questo libro

Conheça os principais exercícios aeróbicos e veja como eles ajudam a eliminar peso e melhorar a saúde. Poucos sabem, mas andar de bicicleta proporciona inúmeros benefícios para a saúde física e mental. "O ciclismo age como um antidepressivo, pois relaxa e alivia todas as tensões do estresse do dia a dia. Melhora o sono, já que aumenta a produção de endorfina (hormônio da felicidade), aumenta o HDL (bom colesterol) e previne problemas de hipertensão", explica a personal trainer Iva Bittencourt.

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Categorie

Diseases

Lingua: Portuguese

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In quali formati è disponibile Exercícios Aeróbicos?: Exercícios Aeróbicos è disponibile come Audiolibro in 3 librerie online.
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