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Buenos días, te quiero

Di Shapiro, Shauna

Pubblicato da Diana Editorial

Spanish 2020 ISBN 9788418118333

eBook

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Informazioni su questo libro

Todos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la felicidad ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios del mindfulness y la autocompasión, nos explica por qué nos sentimos así y por qué nos quedamos encallados en pensamientos que no nos sirven. En este libro, nos invita a liberarnos de la idea equivocada de que debemos «arreglar» algo en nuestro interior y a reconfigurar nuestro cerebro hacia la tranquilidad, la claridad de pensamiento y la alegría. Cada día, palabra a palabra, aprenderemos a reconfigurar nuestros circuitos cerebrales para situarnos en un espacio de profunda calma, claridad y alegría… para siempre.

Disponibilità

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Categorie

Neuroscience Personal Growth

Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Buenos días, te quiero?: Buenos días, te quiero è disponibile come eBook in 16 librerie online.
Dove posso comprare Buenos días, te quiero?: Puoi comprare Buenos días, te quiero su Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.