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A un ritmo di lettura medio, Buenos hábitos si legge in circa 2 h 33 min (139 pagine).

Buenos hábitos

Di Rodríguez, A, Reverté, R.

Pubblicato da Reverte

Spanish 139 pagine 2023 ISBN 9788429197518

Tempo di lettura stimato: 2 h 33 min

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Informazioni su questo libro

Nuestros hábitos rigen nuestra vida, literal¬mente. Los estudios demuestran que al¬rededor de la mitad de nuestras acciones cotidianas obedecen a una serie de actos que repe¬timos día tras día.1 Probablemente esta sea la razón por la que los investigadores del comportamiento y los psicólogos han dedicado tanto tiempo a escribir sobre cómo establecer y mantener hábitos positivos. Dormir y hacer ejercicio con regularidad, llevar una dieta sana, tener un horario organizado y practi¬car mindfulness son solo algunos de los ejemplos de prácticas que —de hacerse con regularidad— pueden mejorar nuestro trabajo, nuestras relaciones y nues¬tra salud mental.

Disponibilità

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Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Buenos hábitos?: Buenos hábitos è disponibile come PDF in 1 libreria online.
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