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Buenos hábitos, Gestiona la ansiedad y Energía + motivación

Di Harvard Business Review

Pubblicato da Reverte

Spanish 2025 ISBN 9788429198706

eBook

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Informazioni su questo libro

Nestros hábitos rigen nuestra vida, literalmente. Los estudios demuestran que alrededor de la mitad de nuestras acciones cotidianas obedecen a una serie de actos que repetimos día tras día.1 Probablemente esta sea la razón por la que los investigadores del comportamiento y los psicólogos han dedicado tanto tiempo a escribir sobre cómo establecer y mantener hábitos positivos. Dormir y hacer ejercicio con regularidad, llevar una dieta sana, tener un horario organizado y practicar mindfulness son solo algunos de los ejemplos de prácticas que —de hacerse con regularidad— pueden mejorar nuestro trabajo, nuestras relaciones y nuestra salud mental.

Disponibilità

Buenos hábitos, Gestiona la ansiedad y Energía + motivación è disponibile come eBook in 1 libreria online. Acquistalo direttamente dal suo editore su Alpha CLOUD.

Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Buenos hábitos, Gestiona la ansiedad y Energía + motivación?: Buenos hábitos, Gestiona la ansiedad y Energía + motivación è disponibile come eBook in 1 libreria online.
Dove posso comprare Buenos hábitos, Gestiona la ansiedad y Energía + motivación?: Puoi comprare Buenos hábitos, Gestiona la ansiedad y Energía + motivación su Alpha CLOUD. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.