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A un ritmo di lettura medio, Cómo aliviar nuestro estrés si legge in circa 6 h 40 min (364 pagine).

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Cómo aliviar nuestro estrés

Di Méndez, Adriana

Pubblicato da Bonum

Spanish 364 pagine 2023 ISBN 9789876674010

Tempo di lettura stimato: 6 h 40 min

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Informazioni su questo libro

El estrés suele considerarse algo totalmente negativo; sin embargo, no lo es del todo, ya que busca defendernos "de la mejor manera posible" de las situaciones o adversidades con las que debemos lidiar a diario. Pero cuando esta respuesta defensiva se prolonga en el tiempo, nuestro cuerpo y nuestra mente comienzan a funcionar con ciertas dificultades: problemas de memoria, cansancio, angustia, ansiedad, entre otros. Este libro nos ofrece conceptos, herramientas y recursos para entrenar lo más importante de la naturaleza humana, nuestra unidad cerebro-mente, y así crear una vida más plena y feliz.

Disponibilità

Cómo aliviar nuestro estrés è disponibile come PDF in 21 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorie

Educational Psychology Post Traumatic Stress Disorder

Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Cómo aliviar nuestro estrés?: Cómo aliviar nuestro estrés è disponibile come PDF in 21 librerie online.
Dove posso comprare Cómo aliviar nuestro estrés?: Puoi comprare Cómo aliviar nuestro estrés su Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.
Quanto tempo ci vuole per leggere Cómo aliviar nuestro estrés?: A un ritmo di lettura medio, Cómo aliviar nuestro estrés si legge in circa 6 h 40 min (364 pagine).