Como ser você mesmo

Di Hendriksen, Ellen

Pubblicato da Editora Cultrix

Portuguese 2025 ISBN 9786557363713

eBook

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Informazioni su questo libro

Desbloqueie sua Autenticidade: Um Guia Prático para Ser Você Mesmo Você se considera tímido, introvertido ou desajeitado? Sente-se bem com amigos, mas trava em reuniões ou festas? Mesmo confiante, se sente isolado em novos ambientes? Se a ansiedade social o impede de ser você mesmo, "Seja você mesmo!" parece um conselho distante. A Dra. Ellen Hendriksen oferece uma abordagem prática e científica para superar a ansiedade social. Com pesquisas e histórias inspiradoras, ela mostra como reprogramar o cérebro para silenciar o "Crítico Interno". Desenvolva confiança, lide com a pressão e sinta-se à vontade em qualquer situação. Supere seus medos e abrace a autenticidade, livre do peso da insegurança.

Disponibilità

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Categorie

Anxieties & Phobias SelfEsteem Communication & Social Skills

Lingua: Portuguese

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Como ser você mesmo?: Como ser você mesmo è disponibile come eBook in 3 librerie online.
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