Quanto tempo ci vuole per leggere Como Superar Ansiedade?

A un ritmo di lettura medio, Como Superar Ansiedade si legge in circa 1 h 31 min (83 pagine).

Como Superar Ansiedade

Di Azevedo, Anderson

Pubblicato da Clube de Autores

Portuguese 83 pagine 2024 ISBN 3410007411711

Tempo di lettura stimato: 1 h 31 min

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Informazioni su questo libro

A ansiedade pode ser uma companheira constante e debilitante, mas Como Superar a Ansiedade mostra que é possível retomar o controle da sua vida. Combinando histórias inspiradoras de superação com técnicas de terapia e autocuidado, ANDERSON AZEVEDO oferece um recurso valioso para quem busca vencer a ansiedade. Neste livro, você aprenderá a identificar os sinais e sintomas da ansiedade, entender suas causas e desenvolver estratégias eficazes para gerenciá-la. Desde mudanças no estilo de vida até práticas e exercícios de respiração, Como Superar a Ansiedade fornece as ferramentas necessárias para transformar sua vida e encontrar a serenidade. Este livro é um convite para todos que desejam deixar a ansiedade para trás e abraçar uma vida cheia de calma e equilíbrio. Com uma narrativa envolvente e conselhos práticos, Como Superar a Ansiedade é uma leitura essencial para quem busca uma vida mais saudável e feliz.

Disponibilità

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Categorie

Healthy Living Men Women & Relationships Physiological Psychology Social Psychology

Lingua: Portuguese

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In quali formati è disponibile Como Superar Ansiedade?: Como Superar Ansiedade è disponibile come PDF in 2 librerie online.
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Quanto tempo ci vuole per leggere Como Superar Ansiedade?: A un ritmo di lettura medio, Como Superar Ansiedade si legge in circa 1 h 31 min (83 pagine).