Quanto tempo ci vuole per leggere Controlando Minha Ansiedade?

A un ritmo di lettura medio, Controlando Minha Ansiedade si legge in circa 1 h 6 min (60 pagine).

Controlando Minha Ansiedade

Di Brum, Simone Coelho

Pubblicato da Clube de Autores

Portuguese 60 pagine 2025 ISBN 9786526601648

Tempo di lettura stimato: 1 h 6 min

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Informazioni su questo libro

Controlando Minha Ansiedade traz a proposta de orientação e ensinamentos com exercícios terapêuticos que podem ajudar no controle da sua ansiedade. Trata-se de técnicas muito utilizadas pelos psicólogos em consultório a fim de ensinar a você leitor, a olhar para dentro de si, se reconhecer, se superar e aprender a lidar com o que se teme. Ele foi feito para ajudá-lo a encontrar alívio e restaurar a tranquilidade na sua vida. Aprenda como identificar e lidar com seus medos e preocupações, como comunicar seus sentimentos de forma eficaz e como construir uma base sólida de confiança e segurança amenizando sua ansiedade.

Disponibilità

Controlando Minha Ansiedade è disponibile come PDF in 3 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Acquistalo direttamente dal suo editore su Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Categorie

Psicologia Applied Psychology Mental Health Stress Management

Lingua: Portuguese

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Controlando Minha Ansiedade?: Controlando Minha Ansiedade è disponibile come PDF in 3 librerie online.
Dove posso comprare Controlando Minha Ansiedade?: Puoi comprare Controlando Minha Ansiedade su Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.
Quanto tempo ci vuole per leggere Controlando Minha Ansiedade?: A un ritmo di lettura medio, Controlando Minha Ansiedade si legge in circa 1 h 6 min (60 pagine).

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