Cuerpo solo hay uno
Pubblicato da BRUGUERA
Spanish
2025
ISBN 9788402430960
9 lettori nelle librerie Publica.la
I lettori trascorrono in media 1 h 17 min con questo libro
eBook
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Informazioni su questo libro
10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida: un libro para hacer las paces con el movimiento y cultivar la resiliencia.
Hoy cuidar de nuestra salud se ha convertido casi en una misión imposible.
¿Qué suplementos debo tomar? ¿Qué alimentos priorizo? ¿Cuáles son los mejores ejercicios? ¿Cuántas horas hay que dormir?
Tenemos acceso a tanta información que cada día estamos más perdidos.
En busca de respuestas, viajé a la isla de Okinawa, en Japón, para preguntar a las personas más longevas del mundo cuál es su secreto. Esperaba descubrir rituales secretos, superalimentos, técnicas milenarias… pero no fue así. Lo que encontré fue mucho más sencillo, y, por eso mismo, mucho más poderoso.
En estas páginas te invito a hacer un viaje por tu cuerpo para comprender cómo funciona, qué necesita y cómo puedes cuidarlo de verdad, a través de 10 hábitos sencillos con los que ganar años de vida y, sobre todo, dar vida a tus años.
Disponibilità
Cuerpo solo hay uno è disponibile come eBook in 17 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.
- Lingua
- Spanish
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Domande frequenti
- In quali formati è disponibile Cuerpo solo hay uno?
- Cuerpo solo hay uno è disponibile come eBook in 17 librerie online.
- Dove posso comprare Cuerpo solo hay uno?
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- Quanto tempo ci vuole per leggere Cuerpo solo hay uno?
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