Deportista y vegetariano
Pubblicato da Integral
Spanish
224 pagine
2022
ISBN 9788491189787
Tempo di lettura stimato: 4 h 6 min
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Informazioni su questo libro
Cada vez son más las personas que optan por una dieta sin carne, por su salud y por la salud del planeta. Muchas de ellas, además, practican deporte de manera regular. Sin embargo, la información nutricional para los deportistas vegetarianos y veganos sigue siendo escasa, poco rigurosa y repleta de mitos. ¿Te preocupa no ingerir suficiente proteína para alcanzar tus objetivos como deportista? ¿Es necesario tomar suplementos? Realmente, ¿se puede lograr un cuerpo fuerte con una dieta a base de plantas?
Este libro demuestra que no solo es posible, sino que además esta dieta ofrece ventajas y beneficios extraordinarios tanto a los deportistas ocasionales como a los de alto rendimiento. En él encontrarás las pautas para una alimentación sana y segura adecuada al esfuerzo y a la intensidad del ejercicio y para planificar la dieta durante los entrenos y las competiciones.
Disponibilità
Deportista y vegetariano è disponibile come PDF in 21 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.
Categorie
- Lingua
- Spanish
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Domande frequenti
- In quali formati è disponibile Deportista y vegetariano?
- Deportista y vegetariano è disponibile come PDF in 21 librerie online.
- Dove posso comprare Deportista y vegetariano?
- Puoi comprare Deportista y vegetariano su Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.
- Quanto tempo ci vuole per leggere Deportista y vegetariano?
- A un ritmo di lettura medio, Deportista y vegetariano si legge in circa 4 h 6 min (224 pagine).
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