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A un ritmo di lettura medio, Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit si legge in circa 3 h 43 min (203 pagine).

Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit

Di Mitzinger, Dietmar

Pubblicato da Junfermann Verlag

German 203 pagine 2018 ISBN 9783955717070

Tempo di lettura stimato: 3 h 43 min

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Disponibile in 1 librerie

Informazioni su questo libro

Traumaklienten sind meist nicht auf die Belastungen vorbereitet, die in einer Traumatherapie auf sie zukommen. Ihr Nervensystem ist geschwächt und sie pendeln zwischen Angst und Panik auf der einen und Erstarrung auf der anderen Seite. Was fehlt, ist Affekttoleranz: ein weniger erregbares Nervensystem und gleichzeitig eine ausgeprägte Wachheit bzw. Wahrnehmungsfähigkeit. Pranayama – ein System von Atemübungen im Yoga – stellt diese Affekttoleranz her. Es setzt Auslöseschwellen im Nervensystem herauf und der Traumaklient wird dadurch robuster bzw. sein Nervensystem wird resilienter gegenüber Reizen. Ein weiterer Prozess, im Yoga Pratyahara genannt, nutzt die nun hergestellte Affekttoleranz und führt in eine entsprechende Traumaexposition. Pratyahara zielt auf eine intensive Körperwahrnehmung ab. Am Ende kann der Klient körperlich auch Sicherheit spüren, nicht nur Gefahr. Dieser Prozess kann zusätzlich durch Körperhaltungen des Yogas (Asanas) unterstützt werden.

Disponibilità

Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit è disponibile come PDF in 1 libreria online.

Categorie

Mental Health Applied Psychology

Lingua: German

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit?: Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit è disponibile come PDF in 1 libreria online.
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