Dor nas costas

Di LeBooks, Edições

Pubblicato da Lebooks Editora

Portuguese 2014 ISBN 9788583860464

eBook

Buy at Disal - Distribuidora de Conhecimento 🇧🇷

Disponibile in 3 librerie

Disal - Distribuidora de Conhecimento 🇧🇷 Visita il negozio →

Martins Fontes Paulista 🇧🇷 Visita il negozio →

Sanborns Ebooks 🇲🇽 Visita il negozio →

Venduto direttamente dall'editore indipendente Disal - Distribuidora de Conhecimento

Informazioni su questo libro

Dormir bem é essencial para manter a saúde física e mental, mas muitos enfrentam dificuldades para alcançar uma noite de descanso restaurador. Neste ebook, você encontrará dicas e estratégias baseadas em pesquisas científicas sobre como melhorar a qualidade do sono. Abordaremos desde a importância de uma rotina de sono consistente até as melhores práticas de higiene do sono, alimentação, exercícios e controle de estresse. Além disso, exploraremos os fatores que podem interferir no descanso, como o uso de dispositivos eletrônicos e distúrbios do sono, oferecendo soluções práticas para superar esses desafios e garantir noites mais tranquilas e revigorantes.

Disponibilità

Dor nas costas è disponibile come eBook in 3 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Acquistalo direttamente dal suo editore su Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Categorie

Physical Therapy

Lingua: Portuguese

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Dor nas costas?: Dor nas costas è disponibile come eBook in 3 librerie online.
Dove posso comprare Dor nas costas?: Puoi comprare Dor nas costas su Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.